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常喝这款汤睡眠气色都变好_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-10-16 01:36   来源:未知   阅读:

常喝这款汤睡眠气色都变好

一日三餐每天都是必备的,斋吃青菜下饭可不能少了它,广东人餐桌上标配一碗汤,有台风的天气,阴天适合多喝汤,今天教大家做一道适合入秋后喝的汤。

市场买回来新鲜的猪心,拿水龙头冲洗干净,洗好后对半切开再冲洗一下切成薄片。冷水下锅猪心片丢进去,加一些姜片,加一点点料酒,大火煮开后马上关火,捞出来用清水洗干净后,直接放进炖盅里面,加一段莲藕切成小片,加一些红衣花生(提前浸泡好)加一些莲子进去,几片姜,999234彩霸王论坛大全,加入适量清水。隔水炖2小时后,加一点点盐就可以喝了。

这款猪心汤加了莲藕跟莲子清润安神,特别适合现在秋燥季节喝,红衣花生能补气色,多喝睡眠跟气色都会好一些,喜欢的小伙伴们动手试试吧。